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ホノルルマラソン完走したい「Oさんの3月は?」 [クライアント報告]


もうすぐ美ジョガーOさん。3日で終わると思ったトレーニングが3ヶ月間も続いた。Oさんにとっては、人生初の快挙です。

私「マックは行かないの?」
Oさん「行こうとすると、佐藤先生の顔がちらつきます」

3月の結果は・・・
2月より 体重-0.5キロ 体脂肪率-0.3% でした。
順調です。ケガもない。このまま頑張ってほしい。

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ホノルルマラソン完走したい「Oさんは人気者?」 [クライアント報告]


当店クライアント20代女性でもうすぐ美ジョガーのOさん。3日で終わると思ったランニングが3ケ月も続いている。

私「今日”も”走ったんですか?」
Oさん「はい、5キロ30分切りました」

私「えっ、本当ですか?」

5分も走れなかったOさんが5キロ30分を切った。これは驚きです。20代の若さなのか? 

カッコも決まっている。アディダスのピックとブラックのウェアーも似合ってきた。それと足が少し引き締まってきた。あとはウェストも・・・。

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吉田都になりたい(Yちゃん初公開 ) [クライアント報告]


中学生バレリーナYちゃんが順調に成長している。佐藤スポーツ整体のエース的な存在となった。[グッド(上向き矢印)]

ケガのしやすい冬も好調を維持している。先日のコンクールでの画像があるので、発表したい。[手(チョキ)]

ポイントは足の高さと足首です。ここまで上げて静止している。背筋力を鍛えた訳ではなく、腹筋を柔らかくした結果です。足首をほぐした結果。足の甲が出るようになった。[わーい(嬉しい顔)]

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10キロレースで2位になりました。(33分35秒) [クライアント報告]


当店クライアント20代男性Iさん。静岡県から来て頂いているエリートランナー。市民大会10キロマラソンに参加。29歳以下の部で2位になりました。タイムは1位と10秒差の33分35秒でした。[手(チョキ)]速い。5キロでも30分はかかってしまう方が多いのではないだろうか?

学生時代はケガも多かったが、最近はケガなく順調にトレーニング出来ている。膝やアキレス腱を痛めていたが、最近はハムストリングに張りがある。走り方が変わった証拠だろう。[眼鏡]

あと腰のアーチが出てくれば、背中の張りがなくなってくると思われる。

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ホノルルマラソン完走したい「Oさんは本気!」 [クライアント報告]


ホノルルマラソン完走を目指しているOさん。(※Oさんはオジサンではなく、20代女性。ミス神奈川だってまだ狙えます。)3日で終わると思ったトレーニングがもう3ケ月目に入った。[右斜め上]

Oさん「5キロ走ったら、31分でした[わーい(嬉しい顔)]
私「えっ、本当ですか?」

5分も走れなかったOさんだから、私はランニングと言ってもほとんどウォーキングだと思っていた。ビックリです。[がく~(落胆した顔)]

Oさん「来月、八王子の5キロマラソン出ます[手(チョキ)]
私「えっ、本当ですか?」

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青梅マラソン完走しました。 [クライアント報告]


当店クライアント30代男性Iさん。ゴルフとフットサルを年に数回していたが、だんだんやる回数も減ってきた。仕事は忙しくなり、付き合いも多い。週に何回かは飲み会がある。中年太り街道に突き進みそうだった。[バッド(下向き矢印)]

背が高く(190センチ)バスケ部だったが、やる機会はない。自分より背が高い人はまずいない。よって、頭を下げることが多く。慢性的な肩こりだった。[もうやだ~(悲しい顔)]

私「ちょっと走ってみたら?」
Iさん「考えてみます」

ランニングの時間を作ることは、難しく定期的には出来ない。そこで、当店に来る前に15分だけ走ってから来ることにした。[ひらめき]


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ホノルルマラソン完走したい「Oさんの2月は?」 [クライアント報告]


東京マラソンが昨日終わった。市民ランナーから世界選手権にも出場できるのだ。

ホノルルマラソン完走に向けて頑張っているOさん。週に2回運動公園で5キロ走り、その後、スポーツマッサージと筋トレを行っている。丁度良いトレーニング量です。

Oさん「朝って気持ち良いですね[わーい(嬉しい顔)]
私「?」

Oさんには、休日の朝や午前中はなかった。昼まで寝ていた。[もうやだ~(悲しい顔)]

Oさん「一日って長いですね[わーい(嬉しい顔)]
私「?」

Oさん休みの日も7時に起き、8時にランニング、10時にはスポーツ整体に来る。トレーニングが終わっても、まだ昼になっていない。[晴れ]


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キムヨナになりたい「ジャンプ復活」 [クライアント報告]


小学生スケーターAちゃん。最近、風邪をひいたりしていてスポーツ整体に来れなかった。3回転ジャンプも上手くいかなくなってきた。[バッド(下向き矢印)]

Aちゃん「佐藤先生の所に行かないから、ジャンプがうまく飛べないんだよ(涙)[もうやだ~(悲しい顔)]
ママ「そんなことない。しっかり練習しなさい[ちっ(怒った顔)]

久しぶりに来店。体の軸を修正して、軽く飛んでみてとアドバイス。

Aちゃん「昨日は上手く飛べました[わーい(嬉しい顔)]
ママ「昨日は調子良くて、コーチも張り切っていました[わーい(嬉しい顔)]

私「そうですか。あまり練習しないで、筋肉が硬くなってしまうから」

(2日連続で来店)

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Oさん「チョコレート食べません」 [クライアント報告]


昨日は特別スペシャルデー一年一度のチャンス「バレンタインデー」でした。(おニャン子世代[もうやだ~(悲しい顔)])チョコを貰い、少し食べた。チョコレートは何個でも食べてしまう。なぜだろうか?[exclamation&question]

私「バレンタインはご褒美チョコ食べるんですか?」
Oさん「チョコレート食べません」

私「えっ」
Oさん「食べ始めるとキリがないんです。だから、食べません」

Oさんは食事についても本気のようです。

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ローザンヌ国際バレエコンクール、優勝はブラジルの16歳(来年は私?) [クライアント報告]


スイス・ローザンヌ(Lausanne)で開催されたローザンヌ国際バレエコンクール(Prix de Lausanne)の準決勝の様子。15~18歳の、プロとして活動していない若いダンサーのみが参加できる。決勝で優秀な成績を収めたダンサーには、世界屈指のバレエ学校に無償で留学する権利、もしくはバレエ団に研修生として参加する権利が与えられる。[ブティック]

世界で活躍するバレリーナになるには、このローザンヌに出場し結果を出すことが近道になる。しかし、年齢制限があり15歳から18歳までの4年間しかない。15歳は高校受験が重なり実質3回になる。ここで結果を出さないと、狭きプロへの道は難しくなる。[眼鏡]

当店クライアントの中学生バレリーナのAちゃん、Yちゃんもローザンヌに標準を合わせている。[手(グー)]


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[テニス]佐藤スポーツ整体/海老名店(神奈川県海老名市中央2-11-20)

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