佐藤スポーツ整体／海老名店

科学者らの研究によると、心臓発作、脳梗塞、および腎臓疾患を招く高血圧は、これまで考えられてきた心臓の疾患ではなく、炎症性の脳内血管疾患によるものだという。

従来の高血圧に対する治療法は、低脂肪食品の摂取、減塩、および定期的な運動などとされてきた。

最近、各メディアで減塩、減塩の大合唱です。「塩を減らそうプロジェクト」「減塩マークできました」「日本人は塩分を取り過ぎ」「和食料理で7.3ｇも入っています」などなど・・・。

塩分を取り過ぎるのは、良くない。しかし、少なければ良いのか？

東北地方では塩分を多く取る。寒いから体を温める為かもしれない。塩は体を温めます。東北地方では、心筋梗塞で亡くなる方が多いので、塩は良くないとなったようです？

上記の記事では、脳内血管の炎症が原因との研究結果もある。

塩分を取らないで夏、運動をすると熱中症にもなりやすいし、筋肉がつりやすいとＴさんが教えてくれた。

塩分を多く取る日本人は、なぜ長生きなのだろうか？　医療が発達しているからなのだろうか？　塩分を少なくしたら、もっと長寿になるのだろうか？

私は今日も塩で歯を磨き、ごま塩でご飯を食べた。

※スケート羽生、銀メダル。

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