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Oさん「チョコレート食べません」 [クライアント報告]


昨日は特別スペシャルデー一年一度のチャンス「バレンタインデー」でした。(おニャン子世代[もうやだ~(悲しい顔)])チョコを貰い、少し食べた。チョコレートは何個でも食べてしまう。なぜだろうか?[exclamation&question]

私「バレンタインはご褒美チョコ食べるんですか?」
Oさん「チョコレート食べません」

私「えっ」
Oさん「食べ始めるとキリがないんです。だから、食べません」

Oさんは食事についても本気のようです。

Oさんは食事も完全に変えた。私が言った和食ダイエットを実行中です。[グッド(上向き矢印)]

ポイント
[1]朝食:ちょっと  昼食:ちょっと  夕食:しっかり(和食中心)
[2]無駄に水を飲まない

いつも三日坊主だったが、もう4日以上行っている。週2回のランニングも続いている。3月からはテニス[テニス]も始める。

このブログで報告しているので、後には引けない。[手(グー)]

Oさん「3年続けます」
私「ちょっと頑張って出来たら、みんな出来ます。頑張りましょう」[わーい(嬉しい顔)]

※昨日のテニスは完勝。いつもこうだと良いな。[テニス]


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